Título: Yoga para dormir: Disfruta de un sueño reparador y reduce el estrés con solo diez minutos al día (Tapa blanda)

Reduce el estrés, descansa bien y relaja cuerpo y mente gracias al yoga para dormir El ritmo frenético y las preocupaciones de la vida moderna quitan el sueño a muchas personas. ¿Quieres relajar la mente y disfrutar de un sueño reparador que te permita afrontar el día a día con vitalidad? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias al yoga para dormir, puedes alcanzar fácilmente el bienestar físico y mental que deseas con solo unos pocos minutos al día. Yoga para dormir es el antídoto definitivo para combatir el insomnio, liberarse del estrés y reducir la ansiedad para todos aquellos que quieran iniciarse en esta práctica milenaria y disfrutar de sus beneficios. Siéntente en armonía con tu entorno sin levantarte de la cama y& ¡dulces sueños! Libera tensiones sin levantarte de la cama con solo diez minutos al día

ISBN13: 9788416788620

ISBN10: 8416788626

Fecha de publicación: 07-03-2022

Número de páginas: 144

Tienda	Precio	Enlace
El Corte Inglés	11,30€	Comprar