Título: Solo respira: Mindfulness, yoga, meditación y pensamiento positivo para niñas y niños (Tapa blanda con solapas)

Muchas veces la vida resulta estresante y agitada. Tienes que estar pendiente del cole, de tus colegas, de tu familia y de las extraescolares. Sin embargo, existen herramientas que te ayudarán a manejar las dificultades del día a día y a llevar una vida más sana y feliz. Entre todas ellas destacan cuatro, que se llaman meditación, mindfulness, yoga y motivación. Esto es lo que hacen: La meditación calma tu mente. El mindfulness te permite sentir más tu cuerpo, tus pensamientos y el entorno que te rodea. El yoga te anima a moverte para así liberar tensión, respirar, relajarte, notar una mayor conexión contigo mismo y tener más energía. La motivación te enseña a tener pensamientos positivos para que seas más feliz y consigas tus propósitos.

ISBN13: 9788484458272

ISBN10: 848445827X

Fecha de publicación: 26-02-2020

Número de páginas: 128

Tienda	Precio	Enlace
El Corte Inglés	11,40€	Comprar