Título: Mindfulness para una vida compasiva

La compasión es una forma de pensamiento que cambia la vida y que tiene sus raíces en el mindfulness. Los beneficios de esta práctica son tanto personales como globales, abarcan desde aprender a gestionar el dolor crónico para aliviar el estrés, fortalecer el sistema inmunológico y la circulación, a mejorar las relaciones personales conectando de una manera más eficaz con los demás. Mindfulness para una vida compasiva es el paso clave para aprender a ser más amable y compasivo, primero con uno mismo y luego con los demás, sin actitudes negativas y viviendo la alegría desde el corazón.

ISBN13: 9788416192533

ISBN10: 8416192537

Fecha de publicación: 31-08-2015

Número de páginas: 144

Tienda	Precio	Enlace
El Corte Inglés	13,30€	Comprar