Título: El pequeño libro de la meditación: 10 minutos al día para estar relajado, despierto y creativo (Tapa blanda)

La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad. Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.

ISBN13: 9788484458135

ISBN10: 848445813X

Fecha de publicación: 22-08-2019

Número de páginas: 96

Tienda	Precio	Enlace
El Corte Inglés	7,55€	Comprar